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    陳家溝予行トレーニングDay

    • 2015.08.20 Thursday
    • 12:37
    陳家溝修行まであとひと月、予行演習の一日は午前11時スタート!
    3kmランニング、圧腿、投脚練功、体幹トレーニング、老架一路....



    ランチは現地っぽくジャガ芋とカリフラワーのにんにく炒めとトマトと卵のスープ、ジャジャ麺。




    午後の練功写真、夢中になって撮り忘れた、以前の風景やけど、ま、こんなカンジ~



    午後6時トレーニング終了、疲れたけど、面白かったやろ?
    晩餐は西安料理「朋友」や!  本場中国家庭の味!

    お疲れさん、明日はきっと筋肉痛!

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