Gウィーク ストレッチでリフレッシュ!

  • 2015.04.28 Tuesday
  • 14:52

春うらら~エエ天気~~
PM、黄砂による空気汚染、まだまだ続く花粉の恐怖さえなければ、アウトドア行楽を楽しみたいところ
さて、今年のGウィーク、いかがお過ごしでしょう?
予定はこれから、という方、こんなん有ります、ご検討くだされ~~

A.春のストレッチ講座
 カラダ柔らかい人はアタマも柔らかいのだ!
 肩の力をぐっと抜いて、心身ともにリフレッシュしよう~

 老若男女、どなたでもご参加いただけます。
 ご家族連れOK(3才以下のお子様はご参加いただけません)
 ジャージ、Tシャツ&半ズボン等、動き易い服装でお越しください。
 汗かきさんはタオル&着替えもご持参ください。
 裸足は不可、靴下をご持参ください。

効能 : 肩こり・頭痛・腰痛・足腰の鍛錬・ストレス解消
   足の裏から順番にほぐしていきます
   膝関節・股関節の可動域を広げ 、腹筋・背筋を鍛え、
   肩甲骨・仙骨まわりをゆるめます

場所 太極拳処atto 下記HPの住所&MAPをご確認ください。
開講日 5/4(月)・5(火)・6(水) pm2:00~
所要時間 90分
参加費 1人1回 500円 各日先着15名様
完全予約制 申し込み、お問い合わせはこのfb書き込み、もしくは下記HP体験コース申し込みフォームより。http://hesomagarhythm.wix.com/atto

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  • 2017.11.25 Saturday
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