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    Gウィーク ストレッチでリフレッシュ!

    • 2015.04.28 Tuesday
    • 14:52

    春うらら~エエ天気~~
    PM、黄砂による空気汚染、まだまだ続く花粉の恐怖さえなければ、アウトドア行楽を楽しみたいところ
    さて、今年のGウィーク、いかがお過ごしでしょう?
    予定はこれから、という方、こんなん有ります、ご検討くだされ~~

    A.春のストレッチ講座
     カラダ柔らかい人はアタマも柔らかいのだ!
     肩の力をぐっと抜いて、心身ともにリフレッシュしよう~

     老若男女、どなたでもご参加いただけます。
     ご家族連れOK(3才以下のお子様はご参加いただけません)
     ジャージ、Tシャツ&半ズボン等、動き易い服装でお越しください。
     汗かきさんはタオル&着替えもご持参ください。
     裸足は不可、靴下をご持参ください。

    効能 : 肩こり・頭痛・腰痛・足腰の鍛錬・ストレス解消
       足の裏から順番にほぐしていきます
       膝関節・股関節の可動域を広げ 、腹筋・背筋を鍛え、
       肩甲骨・仙骨まわりをゆるめます

    場所 太極拳処atto 下記HPの住所&MAPをご確認ください。
    開講日 5/4(月)・5(火)・6(水) pm2:00~
    所要時間 90分
    参加費 1人1回 500円 各日先着15名様
    完全予約制 申し込み、お問い合わせはこのfb書き込み、もしくは下記HP体験コース申し込みフォームより。http://hesomagarhythm.wix.com/atto

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