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    3Dでコピーする。

    • 2015.04.22 Wednesday
    • 00:38
    ついつい楽しくて食ったり遊んだりのイベントばっかり書いてしまうので
    たまには太極拳の事も書かないとねっ。


    atto開講中に耳タコで言ってる事なんやけど、
    「動作は3Dでコピーせよ!」

    ウチの生徒もよく太極拳DVDやYOUTUBEの動画を見ながら練習してみたりするらしいが、
    ハッキリ言って、一方方向からの動画からはカンフーの動作の習得は不可能!
    前から、後ろから、横から、斜めから、そして上から見たらどんなふう、
    達人の動作は3Dで分析する、そんな観察眼を持っている人は必ず上達できると言えます。

    どぉするかって?
    てっとり早くは実際に本場中国に行く!

    武術学校でスゴイ人(上写真:河南省陳家溝陳氏太極拳武術学校、陳自強老師)を見つけたら、
    べったり張り付いてあらゆる角度から舐めるように観察しよう、
    学ぶ事の第一歩はコピーから。

    3Dの動作はまず
    上半身の含胸抜背(がんきょうばっぱい)、沈肩墜肘(ちんけんついちゅう)、立身中正(りっしんちゅうせい)
    下半身の馬歩(まぶ)、弓歩(きゅうほ)、虚歩(きょほ)
    この基本姿勢をしっかり身につける。


    その道のりのスタートとして、
    足腰の鍛錬はもちろん、勝れた柔軟性とバランスを身につけるのはもちろんだ。
    体幹軸がしっかりしていればどんな動作にもブレがない。


    ヒャハ~~こりゃスゴイ(@o@;

    エキセントリックはさておき、
    体幹を意識して動作するという身近な良い教材としては妊婦さん。

    お腹が大きくてバランスが通常でない彼女達の動作がなんと優雅なこと、
    無意識にも丹田を中心とした動作が出来てしまう~(お腹に愛情やわぁ)

    つまり、常にお腹に球体を抱えている事を意識した動作。
    この当たり前の事がほんとにムズイのだ。

    ちなみに写真の妊婦さん、出産後は3D動作でなくなった。

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