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    ラジオ体操第一をカンフーバージョンでやってみた。

    • 2016.04.18 Monday
    • 00:56


    けっこうな運動量になります、3回もやれば筋肉痛!
    これをカッコヨク動作するには、
    基本の馬歩や弓歩がきっちり身についている事と、
    股関節がしっかり開いて、肩甲骨が柔らかくなければいけない!

    朝の公園ラジオ体操に混じってこの動きをやれば羨望の的になれる!! (のかな?)
    さぁ、毎日基本練功、励みませう~~

    動作人 : 太極拳atto よ~じ、ほっし~、ヒミコ (前の3人)
    振り付け : 太極拳atto 勝島きんた

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    • 2017.07.03 Monday
    • 00:56
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