段延迸老師 in大阪 基本刀編

  • 2016.03.22 Tuesday
  • 15:39
今回の来日でご鞭撻いただいた練功基本刀套路、
やってみて気づいた一つには、太極拳との違い身体の中心軸と角度。



太極拳の立身中正では頭部の百会からケツの穴(あ~言っちまった!)までの中心軸を意識し
上半身の脱力をもって動作する、を基本とするが、
少林拳や長拳などスピード動作の中においてはケツの穴(あ~また言っちまった!)を通り越して
かかとまでのナナメ中心軸の意識が必要。

あと、同じやなぁ~と思ったのは重心移動の明確性。



右足! 左足! にしっかり重心を乗せて一つ一つの動作を完結させる事、
すばやくっ!
コレがちゃあんと出来てると、かっちょよい!
普段の練功にリズミカルなステップ練習と体幹トレーニングを強化しよう!



ふっふっ......

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  • 2017.11.25 Saturday
  • 15:39
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