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    段延迸老師 in大阪 基本刀編

    • 2016.03.22 Tuesday
    • 15:39
    今回の来日でご鞭撻いただいた練功基本刀套路、
    やってみて気づいた一つには、太極拳との違い身体の中心軸と角度。



    太極拳の立身中正では頭部の百会からケツの穴(あ~言っちまった!)までの中心軸を意識し
    上半身の脱力をもって動作する、を基本とするが、
    少林拳や長拳などスピード動作の中においてはケツの穴(あ~また言っちまった!)を通り越して
    かかとまでのナナメ中心軸の意識が必要。

    あと、同じやなぁ~と思ったのは重心移動の明確性。



    右足! 左足! にしっかり重心を乗せて一つ一つの動作を完結させる事、
    すばやくっ!
    コレがちゃあんと出来てると、かっちょよい!
    普段の練功にリズミカルなステップ練習と体幹トレーニングを強化しよう!



    ふっふっ......

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